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Alerta roja | Tempeeraturas máximas

El Servicio Meteorológico Nacional emitió un aviso de alerta roja con temperaturas máximas para nuestra ciudad, es por eso que desde el Municipio recomendamos: - Niños, niñas y bebes: Ofrecerles agua en forma frecuente sin esperar a que la pidan. Ofrecer el pecho o mamadera más seguido a los lactantes. No dar líquidos o comidas […]

El Servicio Meteorológico Nacional emitió un aviso de alerta roja con temperaturas máximas para nuestra ciudad, es por eso que desde el Municipio recomendamos:
- Niños, niñas y bebes:
Ofrecerles agua en forma frecuente sin esperar a que la pidan.
Ofrecer el pecho o mamadera más seguido a los lactantes.
No dar líquidos o comidas calientes o pesadas.
Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia.
Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos.
Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano.
Si deben transitar bajo el sol, ponerles sombreros y usar protectores solares.
Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
Nunca dejar a los niños dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

- Jóvenes y adultos:
No consumir bebidas con alcohol, ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido
Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.

- Adulos mayores:
Descanso en lugares frescos y ventilados
Mantenerse desabrigados 
Ofrecerles líquidos aunque no manifiesten sed.

- Síntomas más extendidos son:
Dolor de cabeza palpitante
Nauseas 
Temperatura corporal elevada
Confusión
Pérdida de conciencia
Respiración y pulso rápido y fuerte
Piel enrojecida, caliente y seca. 
Ante cualquiera de los síntomas es importante consultar al médico. No te automediques.