El Servicio Meteorológico Nacional emitió un aviso de alerta roja con temperaturas máximas para nuestra ciudad, es por eso que desde el Municipio recomendamos: - Niños, niñas y bebes: Ofrecerles agua en forma frecuente sin esperar a que la pidan. Ofrecer el pecho o mamadera más seguido a los lactantes. No dar líquidos o comidas calientes o pesadas. Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia. Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos. Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano. Si deben transitar bajo el sol, ponerles sombreros y usar protectores solares. Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros. Nunca dejar a los niños dentro de un vehículo estacionado y cerrado. - Jóvenes y adultos: No consumir bebidas con alcohol, ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada. Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes. Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga. Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas. - Adulos mayores: Descanso en lugares frescos y ventilados Mantenerse desabrigados Ofrecerles líquidos aunque no manifiesten sed. - Síntomas más extendidos son: Dolor de cabeza palpitante Nauseas Temperatura corporal elevada Confusión Pérdida de conciencia Respiración y pulso rápido y fuerte Piel enrojecida, caliente y seca. Ante cualquiera de los síntomas es importante consultar al médico. No te automediques.
