El Servicio Meteorológico Nacional emitió un aviso de alerta roja con temperaturas máximas para nuestra ciudad, es por eso que desde el Municipio recomendamos:
Niños, niñas y bebés:
Ofrecerles agua en forma frecuente sin esperar a que la pidan.
Ofrecer el pecho o mamadera más seguido a los lactantes.
No dar líquidos o comidas calientes o pesadas.
Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia.
Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos.
Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano.
Si deben transitar bajo el sol, ponerles sombreros y usar protectores solares.
Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
Nunca dejar a los niños dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
Jóvenes y adultos:
No consumir bebidas con alcohol, ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido
Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.
Adultos mayores:
Descanso en lugares frescos y ventilados
Mantenerse desabrigados
Ofrecerles líquidos aunque no manifiesten sed.
Síntomas más extendidos son:
Dolor de cabeza palpitante
Nauseas
Temperatura corporal elevada
Confusión
Pérdida de conciencia
Respiración y pulso rápido y fuerte
Piel enrojecida, caliente y seca.
Ante cualquiera de los síntomas es importante consultar al médico. No te automediques.