🕒 Evitá el sol directo: no te expongas entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando el calor es más intenso. Buscá sombra o espacios frescos.
🧴 Usá protector solar: protegé tu piel del sol y cuidala todos los días.
💧 Hidratate siempre: tomá mucha agua, incluso si no tenés sed. Evitá bebidas alcohólicas o azucaradas.
👵👶 Cuidá a los más vulnerables: personas mayores, bebés y quienes tienen enfermedades crónicas necesitan especial atención.
🐾 Cuidá también a tus mascotas: proveeles agua fresca y un lugar con sombra.
🌟 ¡Disfrutemos el verano con responsabilidad, cuidándonos entre todos!
